Onko raskaana oleville naisille mahdollista antaa tilliä: haittaa ja hyötyä odottavalle äidille ja lapselle
Tilli on maailmanlaajuisesti suosittu mauste. Lääketeollisuudessa tätä viheriötä käytetään laajalti osana lääkkeitä: kasvi sisältää runsaasti terveydelle hyödyllisiä aineita ja hivenaineita.
Raskauden aikana melkein kaikilla naisilla on tiettyjä vaikeuksia - keho alkaa rakentua uudelleen ja elää "kahdelle". Tilliperäiset lääkkeet auttavat teoreettisesti selviytymään turvotuksesta, ruuansulatusongelmista, toksikoosista ja anemiasta. Mutta onko tuttu kasvi niin turvallinen? Selvitetään, onko raskaana oleville naisille mahdollista tilliä ja mikä yllättää tavanomaisen mausteen piilottamisen.
Artikkelin sisältö
Tillin kemiallinen koostumus
Tuoksuva tilli on vuosittainen yrtti, jolla on useita hyödylliset ominaisuudet... Se sisältää keholle tarvittavia vitamiineja ja mineraaleja, kun taas vihreiden ja kypsien siementen koostumus on erilainen.
Tuoreissa vihreissä on runsaasti C- ja B9-vitamiineja sekä rautaa. Nämä komponentit stimuloivat veren muodostumista, minkä vuoksi tilli on niin hyödyllinen anemian ehkäisyssä.
Tillihedelmien koostumus on esitetty taulukossa:
| Ravintosisältö | Määrä 100 grammassa syötävää kasvinosaa | % suositusta päiväsaannista |
| Kaloripitoisuus | 43 kcal | 2% |
| vesi | 85,95 g | — |
| hiilihydraatit | 4,92 g | 2% |
| Alkuperäinen kuitu | 2,1 g | 11% |
| rasvat | 1,12 g | 2% |
| proteiini | 3,46 g | 6% |
| A-vitamiini | 386 mcg | 43% |
| C-vitamiini | 85 mg | 94% |
| B1-vitamiini | 0,06 mg | 4% |
| B2-vitamiini | 0,3 mg | 17% |
| B5-vitamiini | 0,4 mg | 8% |
| B9-vitamiini | 150 mcg | 38% |
| PP-vitamiini | 3,37 mg | 17% |
| kalium | 738 mg | 30% |
| kalsium | 208 mg | 21% |
| Magnesium | 55 mg | 14% |
| natrium | 61 mg | 5% |
| Fosfori | 66 mg | 8% |
| Rauta | 6,59 mg | 37% |
| Mangaani | 1,26 mg | 63% |
| Kupari | 0,15 mg | 15% |
| Sinkki | 0,91 mg | 8% |
Tillinsiemenillä on muita ravintoarvon laadullisia ja määrällisiä indikaattoreita. Ne sisältävät vähemmän vitamiineja ja enemmän mineraaleja kuin vihreät.
Tillinsiementen koostumus on esitetty taulukossa
| Ravintosisältö | Määrä 100 grammassa kuivia siemeniä | % suositusta päiväsaannista |
| Kaloripitoisuus | 305 kcal | 15% |
| vesi | 7,7 g | — |
| hiilihydraatit | 34,07 g | 12% |
| Alkuperäinen kuitu | 21,1 g | 106% |
| rasvat | 14,54 g | 22% |
| proteiini | 15,98 g | 27% |
| A-vitamiini | 3 μg | 0% |
| C-vitamiini | 21 mg | 23% |
| B1-vitamiini | 0,42 mg | 28% |
| B2-vitamiini | 0,28 mg | 16% |
| B6-vitamiini | 0,25 mg | 13% |
| B9-vitamiini | 10 mikrogrammaa | 3% |
| PP-vitamiini | 2,81 mg | 14% |
| kalium | 1186 mg | 47% |
| kalsium | 1516 mg | 152% |
| Magnesium | 256 mg | 64% |
| natrium | 20 mg | 2% |
| Fosfori | 277 mg | 35% |
| Rauta | 16,33 mg | 91% |
| Mangaani | 1,83 mg | 92% |
| Kupari | 0,78 mg | 78% |
| Seleeni | 12,1 μg | 22% |
| Sinkki | 5,2 mg | 43% |
Tillin hyödylliset ominaisuudet ja mahdolliset haitat
Tillillä on useita hyödyllisiä ominaisuuksia:
- on myönteinen vaikutus hematopoieesiin ja sitä käytetään anemian estämiseen;
- B-vitamiinit säätelevät hermoston, tuki- ja liikuntaelinten sekä sydän- ja verisuonijärjestelmien toimintaa;
- A-vitamiini stimuloi epiteelin uudistumista ja uudistumista;
- C - estää solujen tuhoutumisen vapaiden radikaalien avulla, osallistuu kollageenin ja proteiinien synteesiin, mikä stimuloi epäsuorasti immuniteettia, vahvistaa verisuonia;
- rauta, kupari ja mangaani - maksaentsyymien komponentit, osallistuvat hematopoieesiin;
- sinkki syntetisoi insuliinia, joten se on välttämätöntä ruoansulatuskanavan, maksan sairauksissa ja diabeteksen ehkäisyssä.
Tuoksuttavan tillin siementen ja vihreiden liiallista kulutusta ei kuitenkaan suositella, koska eteerisiä öljyjä on runsaasti. Suun kautta annettavan annoksen suurin päivittäinen annos on 0,2 g.
Tuoreet yrtit sisältävät jopa 1% eteeristä öljyä, kuivatut siemenet - jopa 4%.Siksi terve henkilö voi syödä jopa 20-30 g tilliä ja enintään 5 g siemeniä.
Tuoksuvan tillin eteerisen öljyn komponentteihin kuuluvat:
- alfa-fellandreeni (10 - 60%);
- limoneeni (30 - 40%);
- dilether (3 - 10%);
- karvooni (30 - 14%).
Eteeriset öljykomponentit stimuloivat kehoa jopa pieninä annoksina:
- sinulla on aromaterapiavaikutus, apua unettomuuteen, stressiin, neuroosiin;
- rentoutua suoliston sileät lihakset, estää ilmavaivat, ummetus, turvotus;
- vähentää patogeenisen suolen mikrofloora-aktiivisuutta, vähentää tulehdusta koliitissa;
- joilla on bakterisidinen vaikutus, älä aiheuta ärsytystä iholle levitettäessä, joten niitä käytetään laimentamatta;
- on diureettinen vaikutus, vähentävät tulehdusta nenätulehduksessa;
- aiheuttaa sappieritystä, auttaa sappikivitaudissa;
- lisätä rintarauhasten eritystä imettäville äideille;
- hengitysteitse, ne lievittävät kurkun ja keuhkoputkien tulehduksia;
- alenna verenpainetta rentouttamalla verisuonen sileää lihasta.
Toinen tillin eteerisen öljyn ominaisuus on sen vaikutus kehon hormonitoimintaan. Tilliöljy nostaa estrogeeni-, dopamiini-, serotoniini-, oksitosiini- ja melatoniinitasoja samalla kun alentaa adrenaliini- ja kortisolitasoja.
Tillin kulutus raskauden aikana
Tsaari-Venäjän aikoina menetelmä oli laajalle levinnyt talonpoikien keskuudessa ei-toivotun raskauden varhainen lopettaminen vahvan kanssa keittäminen tilliä. Tätä varten keitettiin sateenvarjoilla varustetut versot savilaatikoihin siten, että liemi sisälsi eniten eteeristä öljyä.
viite... CMVP: n (vuonna 1999 perustettu Euroopan lääkekomitea) tutkimuksen mukaan tillin eteerinen öljy lisää oksitosiinitasoja. Tämä provosoi kohdun supistumisen ja istukan vuotamisen runsaalla kohdun verenvuodolla. Raskaana olevat naiset kuolivat usein tällaisen käsityö keskeytyksen jälkeen verenhukkaan. Siksi eteeriset öljyt sekä voimakkaat tilliliekit ovat naisten kiellettyä sisäisesti käytettäväksi raskauden aikana millään tiineyden aikana.
Tillinvihreät, joiden määrä on jopa 10 g, auttavat kuitenkin odottavia äitejä anemian ehkäisyssä ja ruuansulatuksessa. Se sisältää tarpeeksi ravintoaineita terveelle vauvalle.
Eteeristen öljyjen määrän vähentämiseksi syödyssä annoksessa, tilli lisätään parhaiten kuivattuihin ruokia... Samanaikaan tillin siemenet jätetään ruokavalion ulkopuolelle, jopa osana leipomotuotteita. Ne sisältävät tarpeeksi eteeristä öljyä aiheuttamaan kohdun sileiden lihasten kouristuksia.
Raskauden myöhemmissä vaiheissa tillin käyttöä koskevien normien ylittäminen aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen. Pienet erät kuivattuja yrttejä, jopa 10 grammaa, päinvastoin, valmistavat kehon imetykseen. Joten äidillä on mahdollisuus imettää lasta, varsinkin jos raskaus on ensimmäinen.
Tillin käyttö raskauden aikana lääketieteellisiin tarkoituksiin
Tillin hyödyllisten ominaisuuksien ansiosta sitä voidaan käyttää lääketieteellisiin tarkoituksiin kannettaessa lasta. On tärkeää, että eteeristen öljyjen pitoisuus dekokoista ei ylitä yhtä prosenttia.
Till vettä
Tämä lääkevalmiste sisältää 0,001% essentiaalista öljyä. Sitä sovelletaan:
- ruokahalun heikkenemisellä - 1 rkl. l. ennen syömistä;
- ilmavaivat - 1 rkl. l. 4-6 kertaa päivässä;
- pahoinvoinnin kanssa - huuhtele suu dillillä vedellä oksentelun vähentämiseksi.
Tilliveden valmistamiseksi liuotetaan 1 g eteeristä öljyä litraan puhdasta vettä. Voit valmistaa tillin vettä kotona tillin siemenistä pakkauksessa olevien ohjeiden mukaan. Se säilytetään 30 päivää viileässä, pimeässä paikassa.
Tilliteeä käytetään samalla tavalla: 1 rkl. l. hienonnettu viheriö infusoidaan 250 ml: aan kiehuvaa vettä.
Tillinsiementen keittäminen
Liemi sisältää jopa 3% välttämättömiä öljyjä. Suun kautta otettuna tällainen annos provosoi kohdun sileiden lihasten kouristuksia, joten sitä käytetään vain ulkoisesti turvotukseen.
Liemin valmistusmenetelmä:
- 15 g siemenä kaadetaan 250 ml: aan kiehuvaa vettä.
- Saatua infuusiota keitetään matalassa kuumassa 10 minuutin ajan.
- Liemi suodatetaan ja jäähdytetään huoneenlämpötilaan.
- Puuvillapuikot kostutetaan siinä, kostutetaan ja levitetään 10 minuutin ajan.
Säilytä liemi enintään päivän viileässä, pimeässä paikassa (lämpimänä vuodenaikana sopii jääkaappi).
Tillinsiementen lisäksi tähän liemeeseen voidaan lisätä minttua, salviaa, kamomillaa ja vihreää teetä.
Huomio! Jos turvotusta koskeva ongelma ei ratkea ulkoisten lääke- ja kosmetiikkatuotteiden käytön jälkeen, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Eteeriset öljyt ja tillin tinktuura
Sitä käytetään aromaterapiavalmisteena vilustumiseen. Eteerisen öljyn komponenteilla on antiseptinen vaikutus. Kylmällä vuodenaikana tuoksuvalaisimeen lisätään pieniä määriä eteeristä öljyä huoneiden tuoksuttamiseksi. Istunto kestää enintään 20-30 minuuttia.
Tillinsiemen tinktuura lisätään kylpyihin ensimmäisten kylmäoireiden aikana. Veden lämpötila ei saisi ylittää + 38 ° C, ja vesimenettelyjen kesto saa olla enintään 20 minuuttia.
Tilli-tinktuura valmistelu:
- Tillinsiemenet, jotka on ostettu apteekista, pestään pölystä seulassa.
- 300 g siemenä kaadetaan 3 litran astiaan, täytetään 40-prosenttisella alkoholiliuoksella kaulaan ja suljetaan ilmatiiviisti.
- Vaadi viileässä, pimeässä paikassa 2-3 viikkoa.
Siemen tinktuura sisältää jopa 7% eteeristä öljyä. Eteeriset öljykomponentit tunkeutuvat verenkiertoon ihon läpi ylittäen lipidiesteen. Siksi raskauden aikana ei ole suositeltavaa levittää laimentamatonta tinktuuria tai kosmetiikkaa tillin eteerisen öljyn kanssa.
Varotoimenpiteet ja vasta-aiheet
Tuoksuvan tillin eteeriseen öljyyn perustuvia lääkkeitä ei suositella käytettäväksi raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska kohdun verenvuodon ja keskenmenon todennäköisyys on suuri... Seuraa ensimmäisinä viikkoina erityisen huolellisesti ruokavaliota, koska kasvava siki tässä vaiheessa on vasta muodostumassa ja on herkkä äidin veressä oleville aineille.
Kun immuniteetti on parantunut tai allergioilla on taipumus, tilli ei myöskään ole suljettu pois. Immuunireaktioiden epävakauden seurauksena äidin keho voi hyökätä sikiöön ja aiheuttaa keskenmenon, havaitsemalla alkion kudokset vieraina. On myös suositeltavaa sulkea pois tilliperäisten tuotteiden käyttö, joilla on kohonnut kohdun sävy.
Mausteena saa käyttää enintään 10 g kuivattua tilliä päivässä. Siemenet ja tuoreet yrtit on parempi sulkea pois ruokavaliosta, koska niissä eteerisen öljyn pitoisuus on 0,5 - 4%.
Koska tilli rentouttaa verisuonten ja sisäelinten sileitä lihaksia, ei ole suositeltavaa käyttää sitä ripulin, maha-ruokatorven refluksin (mahasisällön palautusjäähdytys ruokatorveen), alhaisen paineen ja virtsainkontinenssi.
johtopäätös
Raskauden aikana tillin hallitsematon saanti osana ruokia ja tillin eteeriseen öljyyn perustuvia lääkkeitä on haitallista. Samalla veren oksitosiinitaso nousee, mikä aiheuttaa ennenaikaista syntymää.
Raskauden aikana saa ottaa enintään 10 g kuivattuja yrttejä. Dillin eteerisellä öljyllä varustetut lääkkeet ja kosmetiikka levitetään vain ulkoisesti laimennettuna. Jos noudatat varotoimenpiteitä, raskautesi menee hyvin.