Grikiai
Tinkamos mitybos šalininkai į racioną įtraukia ir žalius grikius. Ji labai naudinga. Jame yra didžiulis vitaminų ir mineralų kiekis. Tai laikoma „gyvu“ produktu - jis turi dar daugiau privalumų, ...
Ar norite greitai numesti svorio prieš vestuves, gimtadienį, įmonės renginį, atostogas, iškrauti po širdžių atostogų? Yra tikras būdas - laikytis dietos. Deja, daugelis populiarių mitybos programų neatitinka lūkesčių: ...
Grikiuose yra sudėtinių angliavandenių, kurie suteikia ilgalaikį sotumą viena maža porcija. Jame taip pat yra B grupės vitaminų, nikotino rūgšties, amino rūgščių, jame gausu geležies, vario, fosforo, mangano, kalcio ...
Grikių dieta yra viena populiariausių mono dietų, skirtų svorio metimui ir kūno detoksikacijai. Jį sukūrė praėjusio amžiaus viduryje dietologė Alevtina Moleeva. Esmė ta, kad per 14 dienų ...
Grikiai turi daug geležies - vieno iš pagrindinių komponentų formuojant raudonuosius kraujo kūnelius. Geležies trūkumas gali sukelti anemiją. Virtuose grikiuose esantys mineralai, palyginti su kitais grūdais, ...
Dietologai giria grikius ir pataria juos įtraukti į dietą. Jei nuspręsite laikytis sveikos gyvensenos ir norite pradėti nuo tinkamos mitybos, šis straipsnis padės išsiaiškinti, kiek kalorijų yra ...
Rūpinimasis savo sveikata ir išvaizda yra tendencija šiandien. Daugelis žmonių atsisako pažįstamų produktų, kurie anksčiau buvo laikomi visiškai nekenksmingais. Pavyzdžiui, yra tendencija nevartoti maisto produktų, kurių sudėtyje yra ...
Augalas gavo savo pavadinimą "grikiai", nes jis buvo atvežtas į Rusiją iš Graikijos. Ir jo grūdai buvo vadinami „graikų grūdais“. Vertinga duonos ir prieskonių kultūra išpopuliarėjo dėl skanių ir maistingų javų. ...
Grikiai yra nebrangūs ir sveiki grūdai, dažnas svečias vidutinio ruso racione. Grikius mes įpratome valgyti nuo vaikystės. Vis dėlto, nors Vakarų šalys jį vertina kaip naudingą produktą, ...
