Pigi ir naudinga priemonė kraujospūdžiui normalizuoti: kaip vartoti burokėlius nuo hipertenzijos

Mes dažnai nežinome apie įprastų produktų naudingas savybes. Daugelis mano, kad burokėliai tinka tik barščiui, salotoms ir užkandžiams gaminti. Bet tai klaidinga nuomonė. Iš šios šakninės daržovės gaminamos drobės, sultys, tinktūros, kurios padeda esant padidėjusiam kraujospūdžiui.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis leidžia sutaupyti šeimos biudžetą ir nekenkia jūsų sveikatai, skirtingai nei dauguma vaistų.

Gydomosios burokėlių savybės

Burokėliai yra prisotinti daugybe A, B, C, E grupių mineralų ir vitaminų. Dėl šios unikalios sudėties ši daržovė naudojama liaudies medicinoje įvairiems negalavimams, įskaitant hipertenziją, gydyti, nes ji gali sumažinti kraujospūdį (BP).

Burokėlių sultys, išspaustos iš šviežių šakninių daržovių, turi diuretikų ir vazodilatatorių poveikį, mažina „blogojo“ cholesterolio lygį, kuris padeda sumažinti kraujospūdį ir atsikratyti galvos skausmo.

Magnis ir kalcis, esantys šviežiai spaustose sultyse, stiprina kraujagyslių sieneles, o tai taip pat labai svarbu hipertenzijai. Didelis vitamino B9 kiekis padeda išvengti daugelio širdies ir kraujagyslių ligų.

Burokėlių receptai nuo hipertenzijos

Burokėlių gėrimai teigiamai veikia kraujospūdį. Įrodyta, kad reguliariai juos naudojant, kraujospūdis nukrenta iki 7–8 vienetų.

Burokeliu sultys

Jis paruošiamas keliais paprastais būdais:

1. Su sulčiaspaude.
2. Suspaudžiamas rankomis. Burokėliai, nulupti, susmulkinti ant trintuvės arba su trintuvu, išspaudžiami per marlę, naudojant presą arba ranka.

Šviežiai išspaustos burokėlių sultys prieš vartojimą 2 valandas laikomos šaldytuve.

Burokėlių kvasas

Šiam gėrimui paruošti reikalingi keli ingredientai:

• runkeliai;
• Ruginė duona;
• cukraus.

Trijų litrų indas per pusę užpildomas burokėliais, tarkuotais ant rupios trintuvės. Įpilkite 1 šaukštą cukraus, tris trupinius ruginės duonos, įpilkite į "pečius" šiltą virintą vandenį. Reikalaukite 2–5 dienas tamsioje, šiltoje vietoje, kol žalių daržovių skonis visiškai išnyks. Ant paviršiaus atsirandančios putos periodiškai pašalinamos. Prieš naudojimą filtruokite gėrimą per sūrio audinį. Kvasą laikykite šaldytuve.

Svarbu! Burokėlių giros geriamos šiek tiek pašildytos, 100–150 ml, pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Gydymo kursas yra 2 mėnesiai.

Burokėlių ir morkų sulčių gėrimas

Yra keletas žinomų receptų, pagrįstų morkų ir burokėlių sulčių mišiniu:

1. Sumaišykite vieną stiklinę kiekvienų sulčių, įpilkite ½ stiklinės medaus, visos citrinos sultis. Mišinys geriamas valandą prieš valgį, 1 valgomasis šaukštas.
2. Aviečių, morkų ir burokėlių sultys sumaišomos vienodais kiekiais. Jis išgeriamas per 7 dienas tuščiu skrandžiu.
3. Paimkite 200 ml burokėlių ir morkų sulčių, įpilkite 100 ml spanguolių sulčių, 200 g medaus ir 100 ml degtinės. 3 dienas reikalaukite vėsioje, tamsioje vietoje. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį dvi savaites.

Burokėlių tinktūra su medumi

Medus, pridedamas prie bet kokio patiekalo ar produkto, padidina jo naudingumą. Tai taip pat taikoma burokėlių sultims.

Norėdami gauti gydomąją tinktūrą, sumaišykite 250 g tarkuotų burokėlių, 100 g citrinos sulčių, 200 g medaus ir 100 g degtinės arba brendžio. Gautas mišinys infuzuojamas 3-4 dienas tamsioje vietoje.Pasibaigus nurodytam laikui, jis išspaudžiamas ir išgeriamas per du mėnesius, praėjus pusvalandžiui po valgio, po 30 ml.

Morkų, burokėlių ir agurkų sultys

Sultys išspaudžiamos iš švarių, nuluptų šakniavaisių ir agurkų (kiekviena daržovė atskirame inde).

Tada sultys sumaišomos tokiu santykiu:

• morkos - 0,5 l;
• burokėliai - 0,25 l;
• šviežių agurkų sultys - 0,25 l.

Išgerkite 100 ml 3-4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį dvi savaites.

Taip pat skaitykite:

Šviežios daržovės visus metus - kaip burokėlius laikyti rūsyje žiemą.

Kaip ir kada sodinti burokėlius daigams.

Žalių burokėlių žala ir nauda.

Kaip gerti burokėlių sultis

Šviežias, termiškai neapdorotas produktas yra lengviau įsisavinamas iš organizmo ir sumažina kraujospūdį efektyviau nei virinamas. Natūralios burokėlių sultys šaldytuve laikomos ne ilgiau kaip tris dienas. Prieš naudojimą šiek tiek pašildykite.

Esant padidėjusiam kraujospūdžiui, reikėtų pradėti gerti burokėlių sultis iš mažų porcijų (40–50 ml), palaipsniui išgeriant jos kiekį iki vienos stiklinės per dieną, padalijant šią porciją į 3-4 dozes.

Dėmesio! Gydytojai rekomenduoja nepiktnaudžiauti šiuo produktu gryna forma. Norėdami sumažinti šalutinio poveikio riziką, burokėlių sultys skiedžiamos morkų, agurkų ir spanguolių sultimis.

Kontraindikacijos vartoti

Prieš pradedant gydymą, būtina pasitarti su gydytoju. Burokėliai yra stiprus alergenas, jie draudžiami žmonėms, sergantiems daugeliu ligų:

• urolitiazė;
• gastritas su dideliu rūgštingumu;
• opaligė;
• hipotenzija;
• osteoporozė;
• inkstų nepakankamumas;
• viduriavimas;
• glomerulonefritas;
• cukrinis diabetas.

Ką žmonės sako

Daugelis skaitytojų, išbandžiusių „burokėlių terapiją“ dėl hipertenzijos, palieka apie tai teigiamų atsiliepimų.

Elena, 38 metai: „Burokėlių sultys gerai veikia esant aukštam kraujospūdžiui, ypač skiedžiamos morkų sultimis. Žinoma, nedidelėmis proporcijomis. Taip pat naudingi kepti burokėliai. Kontraindikuotinas esant žemam kraujospūdžiui - gali prasidėti galvos svaigimas.

Jekaterina, 50 metų: "Burokėliai pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, pašalina perteklines sankaupas iš kūno, daro kraujagysles elastingesnes ir tvirtesnes, o tai leidžia joms būti geros formos."

Natalija, 46 metai: „Tai labai padeda žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Tai gerai kelia imunitetą. Taip pat galite laikytis burokėlių dietos, nes produktas turi labai mažai kalorijų. Galite jį virti bent jau kiek įmanoma, jis vis tiek nepraras savo vitaminų. Ir tai būna retai. Bet aš žinau vieną dalyką, kad sergant cukriniu diabetu jokiu būdu negalima valgyti burokėlių, nes ten yra daug cukraus. Aš tai puikiai žinau, nes mano močiutė sirgo cukriniu diabetu. Čia yra viskas, ką žinau apie burokėlių naudą. Būk sveikas!"

išvados

Baigdami primename, kad svarbu pasirinkti priemonių rinkinį, pradedant teisingos dietos paruošimu ir baigiant gydytojo konsultacija.

Tik burokėlių sultys ir jų pagrindu pagaminti gėrimai negalės išspręsti padidėjusio kraujospūdžio problemos. Burokėliai nuo hipertenzijos yra geras pagalbininkas, tačiau jokiu būdu nėra pagrindinis vaistas.