Neįtikėtina salierų nauda vyrams

Salierai pasižymi ne tik maistinėmis, bet ir gydomosiomis savybėmis. Reguliarus salierų vartojimas gerina bendrą sveikatą, gydo organizmą ir neleidžia vystytis ligoms.

Tradicinė medicina rekomenduoja žolelę vyrams palaikyti seksualinę sveikatą. Straipsnyje jums pasakysime, kokia yra salierų nauda ir žala vyrams, kaip juos vartoti ir ar nėra kokių nors kontraindikacijų.

Unikalios salierų savybės

Salierai yra vitaminų, mineralų, organinių rūgščių, baltymų, eterinių aliejų ir kitų junginių šaltinisbe kurių neįmanoma visiškai funkcionuoti ląstelių, audinių ir organų. Šioje daržovėje yra daug askorbo rūgšties, kuri apsaugo nuo peršalimo, infekcijų, stiprina imuninę sistemą.

Vienas svarbiausių salierų padarinių - virškinimo sistemos valymas nuo susikaupusių toksinų ir toksinų, pašalinant skysčių perteklių iš organizmo. Kompozicijoje yra augalų skaidulų, kurios stimuliuoja žarnyno judrumą, normalizuoja medžiagų apykaitą, gerina virškinimą ir padeda įveikti vidurių užkietėjimą.

Reguliariai vartodami salierus, galite nebijoti nervų sistemos būklės... Visose augalo dalyse gausu B grupės vitaminų, kurie teigiamai veikia smegenų veiklą, skatina mąstymą, gerina atmintį, gerina fizinę ir protinę veiklą.

Salierai padeda atsikratyti širdies ir kraujagyslių sistemos cukraus ir „blogojo“ cholesterolio perteklius, kuris yra aterosklerozės, cukrinio diabeto prevencija. Daržovė palaiko širdies darbą, padidina kraujagyslių sienelių stiprumą ir elastingumą, reguliuoja kraujotaką, normalizuoja kraujo klampumą, plečia kraujagysles.

Liaudies medicinoje salierai naudojami kaip priešuždegiminis, raminamasis, analgetikas, karščiavimą mažinantis, antispazminis, diuretikas. Daržovė naudinga sąnariams, palengvina žmonių, kenčiančių nuo osteochondrozės, podagros, reumato, artrito ir artrozės, būklę.

Dėmesio! Salierai yra populiarus kosmetikos gaminys. Jame yra vitamino H, kuris neleidžia pleiskanoti ir sausai odai, trapiems plaukams ir nagams. Retinolis lėtina senėjimo procesą kaip galingas antioksidantas. Vitaminas C skatina kolageno ir elastino gamybą, neleidžia susidaryti raukšlėms.

Cheminė sudėtis, vitaminai ir mikroelementai

Salierų cheminė sudėtis priklauso nuo augalo dalies (šaknų, stiebų, lapų), augimo sąlygų, laikymo sąlygų.

Vidutiniškai 100 g valgomosios porcijos yra:

Kodėl salierai tinka vyrams

Salieruose yra cinko, fosforo, seleno, omega-3 riebalų rūgščių... Šie biologiškai aktyvūs komponentai skatina vyriškų lytinių hormonų gamybą, gerina spermos kokybę, didina lytinį aktyvumą ir mažina nevaisingumo riziką.

Tradicinė medicina rekomenduoja augalą naudoti lytinio potraukio ir seksualinės sveikatos palaikymas, taip pat šlapimo sistemos ir lytinių organų ligų gydymas ir prevencija.

Poveikis kūno rengybai ir raumenims

Jei norite padidinti raumenis, svarbu tinkamai organizuoti mitybą.... Profesionalūs sportininkai rekomenduoja į savo dienos meniu įtraukti šviežių salierų. Augalas išsprendžia kelias problemas vienu metu - suteikia raumenų masės rinkinį, padidina jėgą, degina poodinius riebalus.

Salierai, turintys mažai kalorijų (13–34 kcal, priklausomai nuo augalo dalies) ir mažai riebalų, salierai turi turtingą angliavandenių sudėtį.... Didžioji šių makroelementų dalis absorbuojama per ilgą laiką, aprūpindama organizmą energija ir nekeisdama riebalų atsargų. Salierai normalizuoja medžiagų apykaitą ir sukuria palankias sąlygas metabolizmą reguliuojančių hormonų sintezei.

Angliavandeniai iš salierų suteikia skeleto raumenims gliukozės fizinio krūvio metu ir atsigaunant. Ir tik tada gliukozė naudojama gaminti glikogeną kepenyse. Esant glikogeno trūkumui raumenyse, jo atsargos kepenyse yra išeikvojamos, o po jų išeikvojimo - raumenų baltymai. Taigi, nepakankamai suvartojant angliavandenių, raumenų augimas neįmanomas.

Svarbi raumenų masės didinimo sąlyga yra pakankamas baltymų kiekis maiste.... Tai pagrindinė plastikinė medžiaga, skirta kurti ląsteles, organus ir audinius. Salierai yra aukštos kokybės augalinių baltymų šaltinis (100 g yra 1–1,5 g).

Salierai rekomenduojami norintiems atsikratyti papildomų svarų. Naudingos produkto savybės kai numesti svorio:

• stimuliuoja žarnyno peristaltiką;
• pašalina toksinus ir toksinus iš organizmo;
• pašalina vandens perteklių, pašalina dusulį;
• suaktyvina medžiagų apykaitą;
• palengvina žarnyno judėjimo procesą;
• padidina maisto fermentų gamybą.

Salierų svorio metimas vykdoma skirtingais būdais: Įtraukite į dienos racioną, stebėkite nevalgiusias dienas pagal gėrimus, salotas ir salierų sriubas arba laikykitės vienminčių dietų 5, 7 ar 14 dienų.

Įtaka potencijai

Salierai teigiamai veikia vyro kūno būklę, ypač erekcijos funkciją:

• askorbo rūgštis apsaugo nuo šlapimo takų infekcijų, padidina mažų kapiliarų ir kraujagyslių sienelių stiprumą ir elastingumą, pagerina lytinių organų aprūpinimą krauju, reguliuoja serotonino, testosterono, dopamino sintezę;
• B grupės vitaminai stiprina imuninę sistemą, gerina nervinių impulsų praėjimą varpos audinyje, aktyvina lytinių organų kraujotaką;
• vitaminas E padidina testosterono, kuris yra atsakingas už kaulų ir raumenų audinių vystymąsi, lytinę sveikatą ir lytinį potraukį, gamybą;
• cinkas dalyvauja spermos susidarymo procese, padidina spermos judrumą, sumažina prostatito riziką;
• selenas pagerina spermos sudėtį, jo trūkumas organizme gali sukelti nevaisingumą;
• kalis dalyvauja baltymų ir steroidinių hormonų sintezėje, stiprina kraujagyslių tonusą, palaiko normalią magnio koncentraciją organizme;
• magnis stimuliuoja neuromuskulinio perdavimo procesą, lėtina senėjimo procesą, daro bendrą stiprinamąjį poveikį nervų sistemai, mažindamas psichogeninio ir neurogeninio impotencijos riziką.

Salierai ne tik gerina vyrų sveikatą apskritai, bet ir daro įtaką veiksniai, kuriais grindžiamas impotencijos vystymasis: širdies ir kraujagyslių ligos, nutukimas, neurogeninės patologijos, skydliaukės disfunkcija, psichiniai sutrikimai, prostatos liaukos uždegimas.

Afrodiziakas

Salierai tam tikru mastu skatina seksualinį aktyvumą ir trauką... Manoma, kad reguliarus daržovių vartojimas padidina priešingos lyties patrauklumą.

Salierai reguliuoja androsterono sintezę... Tai yra vyriškas lytinis hormonas, atsakingas už organizmo lytinius santykius ir lytinį potraukį.

Nuoroda. Anksčiau jaunavedžių lovos gale buvo pakabinta žalių salierų krūva, kad sustiprėtų seksualinis malonumas ir susijaudinimas.

Padidinkite vaisingumą

Urologai rekomenduoja atkreipti ypatingą dėmesį į salierus vyrams, vyresniems nei 30 metų... Su amžiumi, ypač esant nuolatiniam stresui, blogėja spermos kokybė, mažėja vaisingumas, atitinkamai padidėja nevaisingumo rizika.

Kaip salierai veikia vyrus? ar jis aprūpina organizmą vitaminu C ir cinku, kurių trūkumas neigiamai veikia vyrų sugebėjimą daugintis palikuonių... Ekspertai pataria padidinti salierų kiekį maiste, jei sterilumas susijęs su nutukimu. Turėdamas mažai kalorijų ir turėdamas daug vitaminų ir mineralų, augalas padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų, išvalyti toksinų žarnas.

Testosterono sintezė

Salieruose esantys vitaminai ir mineralai reguliuoja hormonų sintezę, įskaitant testosterono gamybos stimuliavimą. Tai vyriškas lytinis hormonas, turintis specifinį poveikį kūnui: jis stimuliuoja išorinių lytinių organų ir prostatos vystymąsi ir funkcijas, dalyvauja formuojant vyrišką elgesį, skatina spermatogenezę.

Poveikis širdžiai ir kraujagyslėms

Salierai yra vertingiausi kaip antioksidantas: neutralizuoja žalingą laisvųjų radikalų poveikį ląstelėms. Vitaminai ir mineralai palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, užkerta kelią ligoms, o esant patologijoms pagreitina atsigavimą, užkerta kelią komplikacijoms.

Kuo salierai naudingi širdžiai ir kraujagyslėms:

• sustiprina kapiliarų sienas, padidina jų stiprumą ir elastingumą;
• pagerina kraujo mikrocirkuliaciją;
• normalizuoja kraujo klampumą;
• slopina uždegiminius procesus;
• mažina pūlinį;
• stabilizuoja kraujospūdį;
• mažina cholesterolio kiekį kraujyje;
• neleidžia susidaryti trombams;
• reguliuoja širdies raumens neuromuskulinį perdavimą ir jaudrumą.

Reguliarus salierų vartojimas gali sumažinti insulto ir širdies smūgio tikimybę, tarnauja kaip aterosklerozės, kardiosklerozės prevencija, apsaugo nuo lėtinių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų paūmėjimo ir progresavimo.

Įdomu svetainėje:

Salierų nauda sveikatai moterims

Salierai žindymo metu

Salierai kaip papildomas maistas kūdikiams

Kokia forma ir kaip tinkamai naudoti salierus vyrams

Visos augalo dalys valgomos šviežios arba po terminio apdorojimo... Šakninės daržovės taip pat naudojamos džiovintos formos. Į pirmąjį ir antrąjį patiekalus dedami lapai, stiebai ir šaknys, salotos, prieskoniai, gėrimai, padažai, perdirbami į sultis, kokteilius. Sėklos naudojamos kaip vaistinė žaliava. Jų pagrindu užpilai ir nuovirai paruošiami nuryti ir išoriniam vartojimui.

Gydomieji receptai su salierais vyrams

Svarbu salierus virkite tinkamaiišsaugoti jo skonį ir naudingas savybes, Po daržovių jaučiau sotumą.Galite improvizuoti receptais, atsižvelgiant į jūsų skonio nuostatas.

Užkandžiams tinka lengvos vitaminų salotos.... Jis ilgai užpildo energiją, tačiau neperkrauna skrandžio.

Ingridientai:

• salierų stiebai - 2 vnt .;
• didelis saldus ir rūgštus obuolys - 1 vnt .;
• vidutinio dydžio morkos - 1 vnt .;
• ½ laimo sulčių;
• augalinis aliejus - 1 šaukštas. l .;
• druska, prieskoniai pagal skonį.

Receptas:

1. Nuplaukite salierą, pašalinkite likusį vandenį popieriniu rankšluosčiu, supjaustykite mažais gabalėliais.
2. Obuolį supjaustykite kubeliais.
3. Morkas nulupkite, sutarkuokite ant korėjietiškos trintuvės.
4. Paruoškite padažą su laimo sultimis, augaliniu aliejumi, druska ir pipirais.
5. Įdėkite visus ingredientus į salotų dubenį, supilkite padažą, išmaišykite. Jei norite, papuoškite petražolėmis ar krapais.

Kitas receptas - salierų kokteilis... Tokio gėrimo porcijoje yra šokoladų, vitaminų, baltymų, mikroelementų dozė.

Norėdami jį paruošti, jums reikės:

• žalias obuolys - 2 vnt .;
• salierų stiebai - 2 vnt .;
• šviežias agurkas - 1 vnt .;
• morkos - 1 vnt .;
• nesaldintas jogurtas - 200-300 ml;
• mėta - 2–4 lapai.

Paruošimas:

1. Visus ingredientus nuplaukite tekančiu vandeniu, nulupkite morkas.
2. Daržoves supjaustykite mažais gabalėliais, sudėkite į maišytuvo dubenį, sudėkite jogurtą ir mėtų lapelius. Plakite iki vientisos masės. Vartokite atšaldytą.

Be valgymo, įvairios augalų dalys yra naudojamos kaip vaistinės žaliavos.... Salierų tinktūra su degtine yra ypač populiari. Jis vartojamas prostatito paūmėjimų gydymui ir prevencijai, erekcijos funkcijai palaikyti.

Receptas:

1. Nuplaukite du vidutinius šakniavaisius tekančiu vandeniu, supjaustykite vidutinio dydžio.
2. Įdėkite šaknines daržoves į sandarų indą, 1 valgomasis šaukštas. l. salierų sėklos užpilkite 1 litru degtinės arba alkoholio.
3. 7–10 dienų reikalaukite tamsioje vietoje po dangčiu.
4. Filtruotą infuziją naudokite du kartus per dieną, po 20 ml. Gydymo kursas priklauso nuo konkrečių užduočių ir atskirai aptariamas su urologu. Likusį vaistą laikykite šaldytuve.

Galima žala ir kontraindikacijos

Salierų vartojimas normos ribose nepadarys žalos jokio individualaus netoleravimo ar alergijos. Dietologai rekomenduoja suaugusiam žmogui suvalgyti 200–300 g daržovių per dieną arba suvartoti 200–300 ml sulčių.

Salierų perteklius maiste gali sukelti alergijos, odos ligos, virškinimo trakto organų funkcijos sutrikimai, lėtinių virškinimo sistemos patologijų paūmėjimas.

Nepaisant visų vyrams naudingų savybių, salierai turėtų būti neįtraukti į dietą sergant tokiomis ligomis ir ligomis, kaip:

• alergija;
• sutrikusi kepenų ir inkstų veikla;
• sumažėjęs skrandžio rūgštingumas;
• epilepsijos priepuoliai;
• sunki urolitiazė;
• erozinio ir opinio virškinimo trakto patologija paūmėjimo stadijoje;
• anemija;
• skydliaukės hormoninio aktyvumo sutrikimai;
• anemija.

Išvada

Anot dietologų, salierai yra vertingas maisto produktas, kurio turėtų būti įvairių amžiaus ir lyčių žmonių racione. Tai daro teigiamą poveikį visam kūnui, palaiko širdies ir kraujagyslių, nervų ir šlapimo sistemų, virškinimo trakto, endokrininės liaukos veiklą.

Salierai yra ypač naudingi vyrų sveikatai: padidina potenciją, apsaugo nuo infekcijų įsiskverbimo į reprodukcinės ir šlapimo sistemos organus.