De otroliga fördelarna med lök för män

Lök har fantastiska egenskaper. Dess rika sammansättning innehåller många av de element som behövs för att upprätthålla god hälsa och välbefinnande. Denna grönsak har en särskild fördel på den manliga kroppen.

Artikeln kommer att berätta exakt hur lök påverkar människors hälsa och hur man använder den på rätt sätt.

Lökens unika egenskaper

Lök är inte bara en komponent för matlagning, de är kända för sina förebyggande och medicinska egenskaper.

Näringsvärde (100 g):

• proteiner - 1,4 g;
• fetter - 0,2 g;
• kolhydrater - 8,2 g

Spårelement:

• järn;
• jod;
• mangan;
• selen;
• fluor;
• zink.

makro:

• kalium;
• kalcium;
• magnesium;
• natrium;
• fosfor.

Det är en rik vitaminkälla:

• C (askorbinsyra);
• A (retinol, karoten);
• Bl (tiamin), B2 (riboflavin), B4 (kolin), B5, B6 (pyridoxin), B9 (folat);
• H (biotin);
• K (fyllokinon).

Innehåller också aminosyror (inklusive essentiella syror: arginin, histidin, valin, etc.), fettsyror.

För hälsoändamål används denna grönsak som tonic, antihelminthic, influensa och laxermedel. Grönsaken hjälper till att stärka väggarna i kapillärerna, förbättrar matsmältningen, sänker kolesterol i blodet och hjälper till att förkylas.

Vilka är de speciella fördelarna för män

Det är vetenskapligt bevisat att ämnena i denna grönsak har en positiv effekt på människors hälsa.

För styrka

Lök stimulerar blodcirkulationen och ökar manlig styrka. Det anses vara en naturlig afrodisiakum. Den har en uppsättning ämnen och vitaminer som är nödvändiga för att öka manlig önskan. Dess systematiska användning kan ha en positiv effekt på sexlivet.

Förbättrar spermiernas kvalitet och förbättrar fertiliteten

Det har en värdefull egenskap för det manliga könet att öka antalet aktiva spermier och förbättra spermans kvalitet. Detta ökar fertiliteten (förmågan att bli barn).

Som förberedelse för befruktningen rekommenderas män att följa en diet för att fylla på saknade vitaminer, mineraler och näringsämnen. Att lägga till denna friska grönsak i vilken form som helst i kosten hjälper till att förbättra det manliga reproduktionssystemets funktion.

Rengör kroppen

Grönsaken som är rik på aminosyror hjälper till att rena levern och ta bort tungmetaller från kroppen. Det deltar i processen för att förstöra skadliga bakterier och svampar, främjar eliminering av gifter och kampen mot hudinflammation.

Ökar immuniteten

Förutom organiska föreningar som skyddar mot förkylning, och en stor mängd mikro- och makroelement, är lök också ett naturligt antibiotikum. Phytoncider bekämpar andningsvirus.

Växten hjälper till att bli av med sjukdomar orsakade av streptokocker och tuberkelbacillus. Det används för vitaminbrist. Quercitin hjälper till att bekämpa cancer.

Afrodisiakum

Den unika örten förbättrar sexuell känsla och aktivitet. Innehåller ett komplex av vitaminer och mineraler som förbättrar humör, ökar styrka och energi.Det har en gynnsam effekt på libido och produktionen av manliga könshormoner.

Normalisering av hormonella nivåer

Lök ökar testosteronproduktionen. Grönsakssaft ökar nivån av luteiniserande hormon, som ansvarar för reproduktion av testosteron i testiklarna i tillräckliga mängder.

Stärka det centrala nervsystemet

Denna fantastiska växt normaliserar sömnen, har en gynnsam effekt på nervsystemet och minskar stressnivåerna. Folinsyra förbättrar blodcirkulationen i hjärnan och ökar produktionen av dopamin och serotonin.

Övrig

En ny studie av japanska forskare har visat att lök förbättrar minnet. Detta beror på antioxidanter som bekämpar toxiner.

Han också:

• förhindrar blodproppar;
• förbättrar hårets tillstånd;
• hjälper till att sänka blodsockernivån.

Pilbågens verkningsmekanism på "manlig kraft"

Löken innehåller hormonliknande ämnen som stimulerar binjurarna och hypofysen genom att aktivera produktionen av androgener, särskilt testosteron.

Eteriska oljor som innehåller allylpropyldisulfid hjälper till att absorbera mat och maximerar extraktionen av näringsämnen för att bibehålla manlig styrka. Förhindrar förekomsten av patogena infektioner som negativt påverkar spermiens styrka och kvalitet.

Den allmänna normaliseringen av den hormonella bakgrunden sker på grund av den ökade produktionen av testosteron i den manliga kroppen. Processen startas med deltagande av phytoncider, som påskyndar ämnesomsättningen.

Uppsättningen av ämnen i lökens sammansättning förbättrar blodcirkulationen i bäckenorganen, ökar blodflödet till hålorganets kavernösa kroppar. Således ökar erektionens varaktighet och styrka och blodstagnation förhindras.

Lök juice ändrar kvaliteten på spermier, vilket gör den mindre viskös och spermier mer rörliga, lindrar inre inflammation.

I vilken form och hur ska män använda lök korrekt?

För att upprätthålla människors hälsa är det bättre att äta färsk lök. Lägg till exempel till en grönsakssallad med örter och solros eller olivolja.

Rå eller efter värmebehandling

Att äta rå lök sparar alla hälsosamma ingredienser... För att öka effektiviteten rekommenderas det att kombinera det med proteinprodukter (kött, ägg).

Efter värmebehandling förlorar lök en tredjedel av sina ämnen, men de flesta kvarstår. Kokt grönsak irriterar inte slemhinnan och magen, det absorberas lättare av kroppen. När det stekas förbättrar det ämnesomsättningen, sänker kolesterol i blodet och förbättrar aptiten.

Förbrukningsgrad

Cirka 70-100 g lök per dag förhindrar sjukdomar i det manliga könsorganet och prostatakörteln. Detta är det dagliga behovet av en färsk grönsak och dosen C-vitaminer.

Helande recept med lök för män

Lök ger en läkande effekt i nästan vilken form som helst, vare sig det är en sallad, tinktur eller avkok.

Folkrecept

Ett enkelt recept som ökar manlig libido: blanda lök, gräddfil och ägg. Du kan skapa en omelett med dessa ingredienser och lägga till persilja och vitlök.

Ett annat alternativ: hacka två lökar och häll 400 liter kokt varmt vatten. Ta 100 g tre gånger om dagen i två veckor.

Innehållet av B-vitaminer påverkar syntesen av testosteron hos män. Recept med lök, örter och kryddor ökar styrkan och förbättrar sexuell lust.

Med prostatit hjälper detta recept. Ta: lök, skinka, vaktelägg, morötter, persilja, selleri, kryddnejlika, citronskal, vitlök, vitt vin, kycklingsbuljong, smör, mjöl.

Förkoka selleri. Blanda persilja med buljong, tillsätt vin, vitlök och kryddor där. Stek sedan det färdiga selleri och tillsätt blandningen av smör och mjöl med buljong och sedan vaktelägg. Hacka skinkan, blanda alla ingredienser.

Alkoholtinktur

Ingredienser:

• lök - 100 g;
• vodka eller alkohol 40% - 0,5 l.

Hacka löken och tillsätt alkohol. Låt den brygga på en torr, mörk plats i 20 dagar.Ta den ansträngda tinkturen 15 droppar tre gånger om dagen före måltid.

Avskalning av lökskalning

Skalet innehåller quercetin, som hjälper till med impotens och manliga sjukdomar.

Med prostatit

1. Ingredienser:

• lökskal - 50 g;
• hasselnötsskal (eller valnötter) - 50 g.

Häll en liter vatten och koka i en emaljskål. Håll på låg värme i ungefär en timme efter kokning. Sedan sval. Ta den filtrerade vätskan 50 ml tre gånger om dagen efter måltiderna.

2. Ingredienser:

• lök skal;
• lök juice - 1 msk. l.

Skölj skalet, lägg den på botten av skålen, tillsätt juice och tillsätt 750 ml vatten. Koka upp och låt sjuda under medelvärme i 10 minuter. Låt den brygga och sil efter 2 timmar. Ta 75 ml tre gånger om dagen i 1,5-2 månader.

Lökfrön med honung

Receptet hjälper till med bakteriell prostatit.

I ett 1: 1-förhållande, blanda lökfröpulvret med honung och konsumera 1 tsk tre gånger om dagen. inom 2-3 veckor.

Behåller stekt lök användbara egenskaper?

Stekt lök smakligare än rå. Men under stekprocessen absorberar grönsaken oljan och blir mer Hög kalorie... Ändå irriterar det inte slemhinnan, behåller de flesta nödvändiga komponenter. Hjälper njurfunktionen, är fördelaktigt för diabetiker, Begagnade för att förebygga förkylningar och infektioner.

Referens. 100 g lök innehåller endast 40 kcal.

Stekt lök förbättrar ämnesomsättningen, påskyndar matsmältningen och sänker kolesterolet. Det lagrar B-vitaminer såväl som mineraler (kalcium, kalium, magnesium, svavel, natrium, fosfor, etc.).

Möjlig skada och kontraindikationer

Liksom alla "krydda" livsmedel, har lök ett antal kontraindikationer:

1. Rå lök irriterar slemhinnan i magen och matsmältningsorganen, ökar surheten. Överskrid inte den dagliga dosen av produkten.
2. Rekommenderas inte för personer som lider av lever- och hjärtsjukdomar om det finns problem med njursten.
3. Var försiktig när du är astmatiker och allergiker. Använd inte den om lukten är obehaglig.
4. I sin råa form påverkar det blodtrycket, kan påverka hjärtans arbete. De som har drabbats av en hjärtattack måste hålla mängden lök till ett minimum.
5. Stekt mat kan orsaka luftväxt och uppblåsthet. Skadligt för gastrit, fetma, pankreatit.

Felaktig lagring av lök kan göra produkten skadlig även för personer som inte har några kontraindikationer att använda. Först torkas den och vikas sedan på en torr, ventilerad plats.

Viktig. Förvara inte lök utan skal! Den skalade löken blir en grogrund för bakterier på 2-3 dagar.

Slutsats

Lök som ingår i kosten förbättrar manliga reproduktionsfunktioner, ökar libido och återställer styrka. Med sin periodiska användning förbättras immuniteten, hjärtat och leverns arbete återställs, den hormonella bakgrunden och nervsystemets arbete normaliseras. Samtidigt är det viktigt att observera kontraindikationer och inte konsumera för mycket rå lök.