Funktioner vid tarmrengöring med bovete och kefir

Tarmen är ett av de viktigaste organen. Han bearbetar och smälter all mat som ger en person vitalitet. Användbara ämnen absorberas också i blodet genom tarmväggarna. Dålig kost och konsumtion av raffinerat fett gör det svårt för honom att arbeta. Toxiner deponeras på väggarna och förgiftar kroppen.

För att förhindra tarmslagg är det nödvändigt att inte bara utesluta skadliga livsmedel från kosten, utan också för att hjälpa den att bli av med ackumulerade matrester. Idag kommer vi att titta på processen tarmrengöring med bovete och kefir, vi kommer att studera recept och kontraindikationer för denna procedur.

Sammansättning och fördelaktiga egenskaper för kroppen

Bovete ingår i många recept för rengöring av kroppen.... Den är rik på jod, fosfor, järn, koppar, aminosyror. Bovete innehåller mycket vitaminer, hälsosamma kolhydrater, proteiner och fiber. Tack vare flavonoiderna som ingår i kompositionen förhindrar det uppkomsten av malig neoplasmer och blodproppar, skyddar blodkärl och hjärta.

Bovete är bra för magen och tarmen: fiber gör det till en riktig naturlig borste för kroppen. Det förbättrar peristaltik, har en gynnsam effekt på bukspottkörtelns arbete.

Det finns sådana typer av bovete:

• unground - fullkorn som har rengjorts från det yttre skalet;
• gjort eller hackad - krossade gryn med trasig struktur;
• Smolenskflingor är mycket krossade korn.

Av typen värmebehandling är bovete:

• stekt (mörkbrun);
• ångad (brun);
• naturligt ljusgrön).

Kefir är laddad med mikroorganismer som är bra för tarmen. De hjälper honom att arbeta ordentligt och förhindrar utvecklingen av fermenterings- eller förfallsprocesser.

Den jäsade mjölkdrycken hjälper till att hantera avgiftningen av kroppen, rensar mag-tarmkanalen, eliminerar skadliga bakterier, stärker immunförsvaret, hjälper till att gå ner i vikt, förbättrar hud- och hårtillståndet och ökar kroppens resistens mot virus.

Den kemiska sammansättningen av kefir presenteras i detalj i tabellen.

Varför du behöver rengöra tarmarna

Alla världens hälsosystem börjar behandlingsprogram med tarmrengöring. Förfarandet har en gynnsam effekt på dess arbete, därför är det viktigt för att förebygga många sjukdomar.

Du måste rengöra tarmarna för att:

1. Förbättra immunsystemets funktion. Tarmarna innehåller T-lymfocyter - blodceller som bekämpar virus och bakterier. I den slaggade tarmen spenderar T-lymfocyter sin "styrka" på kampen mot slagg.
2. Underhålla normal tarmmikroflora.
3. Öka motståndet mot stress. Det är mikroorganismerna i tjocktarmen som producerar 80% serotonin, eller "lyckans hormon."
4. Förbättra absorptionen av D-vitamin
5. Hjälp kroppen att gå ner i vikt.
6. Hantera förstoppning.
7. Återställ störda metaboliska processer i kroppen genom att förbättra tunntarmen och den snabba produktionen av insulin.
8. Förbättra levern, som reglerar metaboliska processer i kroppen.
9. Normalisera nivåer av socker, kolesterol och urinsyra.

Bovete och kefir är en utmärkt "skrubba" för tarmen. De tillåter inte bara att bli av med gifter utan också att normalisera matsmältningskanalen. Bovete rengör tarmarna fysiskt: spannmålskärnorna, som kommer in i kroppen, fungerar som en borste. De tar bort matskräp från dess väggar. Kefir fungerar som ett smörjmedel eller ledare för att ta bort gifter, fetter och vätska från kroppen, vilket kefir fyller perfekt.

Kolonrengöring bovete med kefir har ett antal fördelar:

• överkomligt pris;
• enkel beredning av kompositionen;
• ingen allergi mot komponenter;
• viktminskning;
• brist på obehag under proceduren.

Tarmrengöring för kolit och mikroflora

Kolit och mikroflora störningar manifesteras i form av förstoppning och diarré. I båda fallen basen för det terapeutiska dieter Är flytande gröt. Därför är bovete inte bara möjligt att rena tarmarna utan också nödvändigt.

Viktig! På grund av det faktum att bovete gröt omrörs i kefir, har den en höljande effekt, har en gynnsam effekt på de inflammerade tarmen. Ett slags skyddande skikt skapas på organets yta som skyddar det från skador.

Spira bovete med kefir är särskilt användbart vid kolit och mikroflora. Under groddningen förändras kärnans sammansättning, groddan fylls med enzymer och koncentrationen av vitaminer, makro- och mikroelement fördubblas.

Groddar absorberas lättare i kroppen, vilket är viktigt för kolitpatienter och de som lider av mikroflora. För att smälta grodd bovete blandat med kefir spenderas mindre energi och mer näringsämnen tas upp.

Rengöring för uppblåsthet

Kefir och bovete med uppblåsthet är det enklaste och mest effektiva sättet att rengöra kroppen och eliminera luftväxt och spasmer. Dessa är vanliga problem hos personer med gallblåsan patologier, magsår och irritabelt tarmsyndrom.

Kefir och bovete normaliserar matsmältningen, förstör patogena mikroorganismer. Mjölksyra från kefir, som bryter ned kasein, förbättrar absorptionen av kalcium, järn och vitamin D. Fiber från bovete gröt rengör tarmarna på grund av dess fysiska egenskaper. Rengöring rekommenderas efter en lätt frukost, under en eftermiddagsnacks eller en timme före sänggåendet.

Hur man rengör ordentligt med bovete och kefir

Kärnor eller hela korn, skalade från det yttre skalet, passar bäst som spannmål för rengöring.... Kefir rekommenderas att välja ett lågt fettinnehåll.

Upprätta en diet: en månad före procedurerna utesluts mejeriprodukter som orsakar diarré från kosten, konsumtionen av spannmål, rågbröd och kli ökas. De lägger klyster och dricker 1 msk. vatten, gradvis öka mängden och volymen.

Bovete ångas eller blöts i kefir. Gryn åldras vanligtvis över natten och konsumeras på morgonen, även om frukosten inte är den enda tiden att använda blandningen bovete och kefir. Ett antal recept som beskrivs nedan rekommenderar att du helt byter mat med bovete och en jäsad mjölkdryck under flera dagar.

Kombinera blandningen med en liten mängd torkad frukt, äpplen, grönsaksallad och vatten med honung. Efter att ha rengjort kroppen och mellan cyklerna följer de principerna för rätt näring, undviker stekt och rökt mat, raffinerat fett och socker, premiummjöl och alkohol.

Recept och metoder för rengöring av tarmen med bovete och kefir

Här är fyra sätt att rensa dig själv med bovete och kefir.

Det första sättet

Receptet kallas klassiskt "lat". Grynarna förvaras i kylen över natten.

Ingredienser:

• torr bovete - 2 msk. l.;
• kefir - 1 msk.

Förberedelse:

1. Bovete tvättas från damm och smuts, hälls över med kokande vatten.
2. Överför spannmålen till en djup tallrik.
3. Häll i kefir.
4. Låt stå i kylen tills morgonen.
5. På morgonen ätas skålen.
6. Under en timme är annan mat utesluten.
7. En timme senare dricker de 1 msk. varmvatten.
8. Den första måltiden börjar en timme efter vatten.

Rengöring utförs i etapper på 10 dagar, mellan vilka det är ett avbrott på 10 dagar.

Andra vägen

Rengöring utförs inom sju dagar. All mat utesluts från kosten, med undantag för spannmål och kefir.

Ingredienser:

• torr bovete - 1 msk .;
• vatten - 1,5 msk.

Förberedelse:

1. Bovete tvättas, som i föregående recept.
2. Häll kokande vatten över.
3. Packas in i en filt och lämnade till morgonen.

Gröt äts i obegränsade mängder, tvättas med kefir med låg fetthalt. Den sista måltiden är 4 timmar före sänggåendet. Om du blir trött på gröt kan du diversifiera den med torkad frukt, som också är rik på fiber. Det är tillåtet att dricka 1 msk. vatten med 1 tsk. honung per dag.

Tredje vägen

I detta recept blandas inte bovete och kefir.

Rengöringsalgoritm:

1. Frukost 1 msk. kefir, varefter de äter 100 g bovete gröt, beredda som beskrivs i den andra metoden.
2. Ett äpple kommer att göra som ett mellanmål.
3. Till lunch äter du 200 g gröt och tvättar den med 1 msk. vatten.
4. Ät en grönsaksallad med olivolja till middag.

Fjärde vägen

Detta recept har också en speciell måltidsplan.

Ingredienser:

• torr bovete - 2 msk. l.;
• kefir - 1 msk.

Förberedelse:

1. Bovete tvättas.
2. Överför gryn i en djup behållare.
3. Häll i kefir.
4. Låt stå i kylen tills morgonen.
5. Till frukost äter de 150 g gröt och ett äpple.
6. Till lunch förbereds kefirbovete soppa med tillsats av färsk gurka. Det äts i en volym på upp till 300 g. Det är också tillåtet att äta en grönsakssallad med olivolja.
7. Ät 100 g gröt till middag.

Möjlig skada och kontraindikationer

Efter att ha kommit fram till hur bovete och kefir påverkar tarmarna kommer vi att överväga de möjliga negativa konsekvenserna av denna rengöringsmetod.

Det bör överges:

• personer med njursjukdom;
• om du har problem med matsmältningssystemet;
• patienter med diabetes mellitus;
• personer med en allergisk reaktion mot bovete och laktosintolerans;
• som lider av gallstensjukdom;
• gravida och ammande kvinnor.

recensioner

Många använder bovete med kefir för att rengöra kroppen och bantning... Den positiva effekten noteras även efter kortvariga kurser.

Irina, Vyborg: ”Naturligtvis kan jag inte stå en vecka på bovete och kefir, men ärligt talat rengör jag 3-4 dagar i månaden på denna gröt. Detta är mitt eget schema, förlåtande. Ett par dagar innan rengöring växlar jag till PP-menyn och äter enligt schemat. Jag känner effekten även från sådana mikrokurser. "

Maria, Demidov: ”Rengöring av kroppen bör kontaktas med särskild uppmärksamhet. Bovete och kefir är ett bra sätt, jag skulle kalla det nästan säkert, men ändå rekommenderar jag starkt att du undersöks för kroniska sjukdomar innan rengöringscykeln. "

Lina, Ertil: ”Tack vare rengöring med bovete och kefir förbättrade jag inte bara håret och naglarna, utan jag fick bort förstoppning, tappade lite vikt. Jag dricker kefir med bovete på morgonen i 10 dagar, sedan en paus, sedan ytterligare 10 dagar. Jag gör denna rengöring på våren och hösten. Som ett råd kan jag rekommendera att du dricker efter bovete inte bara vatten utan vatten med en droppe citron - det stärker och tillfredsställer plötslig hunger. "

Slutsats

Tarmrengöring med bovete och kefir är ett effektivt och okomplicerat sätt att ordna kroppen: ta bort gifter och gifter, påskynda ämnesomsättningen och normalisera matsmältningskanalen och levern. Blandningen rengör inte bara kroppen utan fyller den också med vitaminer, mineraler och välgörande bakterier. Gröt ångas eller blötläggs under procedurerna.

Bland kontraindikationerna för sådan rengöring är graviditet och amning och ett antal kroniska sjukdomar.Vi rekommenderar att du konsulterar en läkare innan ingreppet.