Fördelar med persilja för kvinnor

Persilja är en värdefull produkt som används som en prisvärd smaksättning för mat, medicin, näringsingrediens för kosmetika och till och med för viktminskning. Idag berättar vi om de gynnsamma egenskaperna för persilja för kvinnor, växtens medicinska egenskaper och kontraindikationer för dess användning.

Persilja egenskaper hos persilja

Fördelarna med persilja för en kvinnas kropp förklaras av dess kemiska sammansättning. Löv och rötter innehåller mycket sockerarter (glukos, fruktos, sackaros, xylos), proteiner och även vitamin C. Det finns mer av det i växten än i citrusfrukter, men till skillnad från dem är persilja inte allergiframkallande. Persilja innehåller en hel del kolhydrater, pektinämnen, samt flavonoider och phytoncider, vitaminer E och B6, nikotinsyra. Växtens smak och lukt beror på närvaron av eterisk olja.

Kemisk sammansättning av färsk persilja:

Vitamininnehåll:

Mineralinnehåll:

Vilka är de speciella fördelarna med persilja för kvinnor

För kvinnors hälsa är persilja av särskild betydelse, eftersom det påverkar hormonella processer i den kvinnliga kroppen, kan upprätthålla ungdom och skönhet och har också en renande effekt. Låt oss titta närmare på varför persilja anses vara till nytta för en kvinnas kropp.

Tyngdslösning

Enligt dietister bör en frisk person, både en man och en kvinna, äta minst 500 g greener varje dag.... Under en diet som syftar till att gå ner i vikt ökar volymen av dess konsumtion till 800 g. Uppsättningen gröna för att gå ner i vikt inkluderar persilja, som förser kroppen med grundläggande näringsämnen, normaliserar det endokrina systemet och bryter inte med principerna för separat näring, även om de kombineras med de viktigaste maträtter. För viktminskning kan denna anläggning också användas som huvudprodukt.

Persilja har en urindrivande effekt lindrar svullnad, tar bort överskott av vätska och salt från kvinnans kropp. Växten innehåller grova fibrer som fungerar som en naturlig borste för tarmen och frigör den från ackumulerade gifter. Fibern i persilja normaliserar matsmältningen, förbättrar metaboliska processer.

Växten påskyndar din ämnesomsättning, vilket hjälper dig att gå ner i vikt snabbare. Dessutom undertrycker persilja aptiten tack vare dess fiber, vilket bidrar till långvarig mättnad. Man tror att det ökar syntesen av hunger - ghrelin. Därför, för att skydda dig från oönskade aptitutbrott, rekommenderar nutritionister att observera det dagliga intaget av denna produkt.

I vilken form och hur ska kvinnor konsumera persilja?

Som ett sätt att gå ner i vikt kan du inte bara använda bladen utan också frön av persilja, liksom dess rot, som innehåller apigenin och slem - de förbättrar matsmältningen, lindrar, hjälper till att bli av med vanan att äta.

Bladen tas i en volym på upp till 800 g per dag som en oberoende produkt och som en del av dietmåltiderna. Roten konsumeras upp till 200 g per dag rå (riven eller i sallader). Persiljefrön - en rik produkt med oljor - kan ätas rå och läggas till avkokningen; volymen av daglig konsumtion för viktminskning är begränsad till 2 msk. l.

Påverkan på hälsan

Kryddväxten innehåller apiolförening, vilket minskar obehag under smärtsam menstruation. Persiljongbuljong underlättar klimakteriet.

Under smärtsamma perioder rekommenderas det att använda persiljete. Den innehåller eteriska oljor och apiol för att normalisera cykeln och mjukgöra premenstrual cider. 3-4 msk. l. greener hälls med kokande vatten och insisterade i 10-15 minuter. Efter det, filtrera infusionen, tillsätt honung och några droppar citron till den.

Persilja har ett brett utbud av terapeutiska effekter på den kvinnliga kroppen:

• läker sår;
• lindrar smärta och inflammation med cystit;
• har en antiinflammatorisk effekt;
• fräschar andetag;
• ökar tonen i tarmens, livmodern, urinblåsan;
• lindrar illamående;
• ökar gallesekretionen;
• stärker tandköttet;
• stärker kapillärernas väggar;
• minskar svettningen.

Inom kosmetologi

På grund av innehållet i vitamin E upprätthåller persilja den erforderliga nivån av kollagen i huden, förhindrar uttorkning och uppträder av rynkor... Växten frigör också kroppen av fria radikaler och stärker väggarna i blodkärlen genom att krympa spindelåren som förstör hudens utseende.

Aminosyran histidin regenererar det övre skiktet av överhuden, rensar det, lindrar inflammation. Växten har en gynnsam effekt på hårets kvalitet: användning av avkok i form av skölj rekommenderas för skadat hår och fet hårbotten.

I kosmetologi används persilja i form av avkok, glass, grädde och mask.

Varför är persiljongbuljong användbar? Det ljusnar huden, lindrar den från åldersfläckar och tar hand om fet hud. Det rekommenderas att använda det på kvällen, efter sminkborttagningsmedel och innan du applicerar grädden. Is används på morgonen efter tvätt för att tona upp ansiktshud. Växtbaserade krämer och masker återfuktar, blekar och lindrar inflammation. De används traditionellt efter ångning och rengöring av ansiktet med en skalning eller skrubba.

Anti-rynkemask: 10 g hackade greener hälls med 200 ml kokt vatten och infunderas i 3-5 timmar. Lösningen impregneras med en servett och appliceras i 15 minuter på ansiktet. Applicera dagligen i två veckor.

Hudexponering för ämnen i persilja:

Helande recept med persilja för kvinnor

Överväg recept med persilja, medicinsk för kvinnlig kropp.

Avkok av frön från cystit

Buljongen lindrar symtomen på blåsinflammation hos kvinnor. Persiljefrön används som ett antiinflammatoriskt medel för behandling av det kvinnliga könsorganet.

Ingredienser:

• persiljefrön - 40 g;
• kokande vatten - 1 glas.

Förberedelse:

1. Slip fröna.
2. Häll i ett glas varmt vatten.
3. Koka över låg värme i 10 minuter.
4. Att stämma, ansträng dig.

Användningsschema: ta 15 g 6 gånger om dagen tills symtomen försvinner. Om symptomen kvarstår en vecka efter behandlingsstart är det värt att kontakta en terapeut.

Rotsallad för att påskynda ämnesomsättningen

Denna enkla sallad ökar ämnesomsättningen och normaliserar sköldkörtelfunktionen.

Ingredienser:

• persilja rot - 300 g;
• äpple - 1-2 st .;
• röd lökhuvud - 1 st .;
• bladpersilja - 1 gäng.

Förberedelse:

1. Skala och riv roten med ett grovt rivjärn.
2. Skär löken i halva ringar.
3. Skär äpplet i kilar eller skivor.
4. Blanda allt med persilja.
5. Krydda med citronsaft.

Användningsplan: sallad konsumeras utan begränsningar som en oberoende maträtt, till exempel till middag eller som en del av en full måltid.

Infusion av frön för att rena kroppen

Denna infusion normaliserar blodantal genom att ta bort gifter och gifter från kroppen.

Ingredienser:

• persiljefrön - 2 tsk;
• kokande vatten - 1 glas.

Förberedelse:

1. Häll kokande vatten över fröna.
2. Insistera 20 minuter.

Användningsschema: drick infusionen mellan huvudmåltiderna varje dag under en vecka. Sedan rekommenderas det att ta en veckopaus och upprepa kursen.

Möjlig skada och kontraindikationer

Det finns få begränsningar för användningen av persilja, eftersom växten inte tillhör allergener. Persilja bör inte konsumeras i stora mängder för personer med njur- och urinblåssjukdomar på grund av växtens diuretiska egenskaper.... Du bör inte äta mycket persilja gravideftersom det kan orsaka upphörande av graviditeten.

Överätande kan provocera eller förvärra allergiska reaktioner. Persilja bör tas med försiktighet för personer som lider av kroniska mag-tarmsjukdomar och epilepsi.

Slutsats

Persilja är en hälsosam växt för kvinnor. Den kan ätas rå, läggas till rätter, göras till en monoproduktdiet och användas i kosmetologi och hårvård. Det har en gynnsam effekt på kvinnors hälsa, normaliserar sköldkörteln och lugnar nervsystemet.

Alla delar av växten appliceras: greener, rot och oljiga frön. Emellertid kan persilja inte bara ge fördelar utan också skada kvinnans hälsa. Riskgruppen för användning av denna växt inkluderar gravida kvinnor och personer som är kontraindicerade i livsmedel med en urindrivande effekt.